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あなたは生理痛やPMS(月経前症候群)が重かったり、 またその時期にチョコレートなどの甘いものが無性に食べたくなることはありますか?! 何故だか甘いものが欲しくなるその症状、実はただの気分などではなく、腸の不調が関係しているかもしれないのです。 ...

日々のストレスや生活習慣によって多くの日本人が下痢や便秘などのお腹トラブルを抱えています。 例えばお腹が冷えてしまい下痢症状が出たり、旅行先で便秘気味になったりと一時的な症状はよくなるものです。 ですがそれとは異なり、普段の自分の排便の形...

健康のことを考え、睡眠・運動・食事などに意識を置いている人もいるかと思います。 でも日々頑張っていても、中々効果がみえにくかったり、続けていても特に変わらないと本当にこれで合っているのかなと不安になってしまいますよね...。 そんな時は第二の...

腸の病気と聞いてパッと思いつくのは、 大腸がん 過敏性腸症候群 感染性腸炎 虫垂炎 などではないでしょうか?! その他にも病気には罹っていなくても日々の生活を過ごしている中で、 お腹の調子が悪い・痛い・張っている、 おならが多いなど様々な不調を体...

私たちが健康な体、きれいな肌、健やかな心を保つには整った腸内環境を保つことが重要になります。 理想的な整った腸内環境とは、 善玉菌→2割 日和見菌→7割 悪玉菌→1割 腸内細菌が各それぞれをバランス良くすることで健康な状態を保てるのです。 しかし逆...

日々の生活の中で、運動をしたり、食事をバランス良く、食べ過ぎないようにしたりと健康を意識していることがあると思います。 人生100年と言われているこの時代に、できるなら病気にならず、生活習慣病などは防いで暮らしていきたいところですよね。 健康...

幸せホルモン「セロトニン」を知っていますか?! 脳には100種類以上の神経伝達物質があり、幸せホルモンは脳内のホルモンの一種です。 きっとこのような場面に遭遇したことのある人も多いのではないででょうか?! 私たちにとって幸せホルモンとは、実は身近...

何か人前で発表をする時、大事な試験の時、新しい所や旅行先にお出かけした時...などにお腹の調子が優れなくなることはありませんか?! 実は腸と脳が大きく関係していることが原因なのです!!! 脳と腸は神経で繋がっていて、脳腸相関というネットワークを介...

腸はネットワークを通じてあらゆる臓器と繋がっています。 また、脳の次に多くの神経細胞が存在し、感情にも深く関わっている為、「第2の脳」と言われているのです。 脳とは双方間で連絡を取り合い、腸の不調は脳に反映され、脳に受けたストレスは腸に反映...

「日本人は胃腸が弱い」 という言葉を聞いたことがありますか?! 胃薬のCM等でもたまに流れてますよね?! 実はこの話は本当で、腸をはじめとする消化管の病気で治療を受けている人の総数は約1000万人にのぼると推定されています。 更に、日本人のがんで最も...