2022年5月– date –

健康のことを考え、睡眠・運動・食事などに意識を置いている人もいるかと思います。 でも日々頑張っていても、中々効果がみえにくかったり、続けていても特に変わらないと本当にこれで合っているのかなと不安になってしまいますよね...。 そんな時は第二の...

腸の病気と聞いてパッと思いつくのは、 大腸がん 過敏性腸症候群 感染性腸炎 虫垂炎 などではないでしょうか?! その他にも病気には罹っていなくても日々の生活を過ごしている中で、 お腹の調子が悪い・痛い・張っている、 おならが多いなど様々な不調を体...

私たちが健康な体、きれいな肌、健やかな心を保つには整った腸内環境を保つことが重要になります。 理想的な整った腸内環境とは、 善玉菌→2割 日和見菌→7割 悪玉菌→1割 腸内細菌が各それぞれをバランス良くすることで健康な状態を保てるのです。 しかし逆...

日々の生活の中で、運動をしたり、食事をバランス良く、食べ過ぎないようにしたりと健康を意識していることがあると思います。 人生100年と言われているこの時代に、できるなら病気にならず、生活習慣病などは防いで暮らしていきたいところですよね。 健康...