2021年12月– date –

1年を通じて女性を悩ませる冷え性。 特に冬の寒い時期は重ね着などをしてもなかなか温まらなかったり、やっと温まっても再び冷えてきたりを繰り返したりしますよね...。 手足の冷えは感じやすく、すぐに気づきますが、お腹に手を当ててみるとまさかのお腹...

健康な体づくりは健康な腸から始まる。 そして腸を健康にする為には、睡眠・運動・食事それぞれの生活習慣を見直すことが大切ということを段々と知ることができたのではないでしょうか?! 今回はそんな全身に大きな影響を与えている腸について説明していき...